Đồng Nai: Thiền viện Phước Sơn khai giảng khóa thiền Vipassanā Temple Stay cuối tuần lần thứ 40

Sáng 17-7, Thiền viện Phước Sơn (TP.Đồng Nai) đã khai giảng khóa thiền Vipassanā Temple Stay cuối tuần lần thứ 40, thu hút hơn 100 thiền sinh là Phật tử, cư sĩ từ nhiều địa phương tham dự. Đây là khóa tu được Thiền viện tổ chức định kỳ mỗi tháng một lần, dành cho thanh niên, trung niên và những người mong muốn trải nghiệm, thực tập thiền Minh sát trong môi trường thanh tịnh của thiền viện.

Quang lâm chứng minh và thuyết pháp khai mạc có Hòa thượng Thích Bửu Chánh, Phó Trưởng ban Hoằng pháp Trung ương, Trụ trì Thiền viện Phước Sơn.

Trong thời pháp đầu khóa, Hòa thượng đã hướng dẫn thiền sinh phương pháp thực tập thiền Vipassanā từ những bước căn bản, giúp người mới có thể dễ dàng tiếp cận và thực hành đúng Chánh pháp. Hòa thượng nhấn mạnh rằng nền tảng của thiền Minh sát là chánh niệm và tỉnh giác, trước hết cần đưa tâm trở về với hơi thở tự nhiên, không điều khiển hay gượng ép, chỉ đơn thuần biết rõ từng hơi thở vào, hơi thở ra trong giây phút hiện tại.

Hòa thượng hướng dẫn thiền sinh giữ tâm quan sát thân và tâm một cách khách quan, nhận biết rõ những cảm giác, cảm thọ và các dòng suy nghĩ khi chúng sinh khởi rồi diệt đi, không bám víu cũng không xua đuổi. Khi vọng tưởng xuất hiện, hành giả chỉ cần nhẹ nhàng nhận biết và đưa tâm trở về với hơi thở hoặc đối tượng thiền, từ đó từng bước rèn luyện khả năng làm chủ tâm ý, nuôi dưỡng sự an tĩnh và sáng suốt.

Bên cạnh việc thực tập trong thời ngồi thiền, Hòa thượng cũng khuyến tấn thiền sinh duy trì chánh niệm trong mọi oai nghi đi, đứng, nằm, ngồi và trong các sinh hoạt hằng ngày. Mỗi bước chân, mỗi cử động, mỗi lời nói đều cần được thực hiện trong sự tỉnh thức, để thiền không chỉ giới hạn trong thời khóa mà trở thành nếp sống thường nhật của người học Phật.

Theo Hòa thượng, khi duy trì sự quan sát liên tục đối với thân và tâm, hành giả sẽ từng bước nhận ra bản chất vô thường của các pháp, giảm dần sự chấp thủ, chuyển hóa phiền não và nuôi dưỡng đời sống nội tâm an lạc. Đó cũng là giá trị thiết thực mà pháp môn Vipassanā mang lại cho người Phật tử tại gia giữa nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực và biến động.

Đông đảo thiền sinh hoan hỷ đón nhận những lời chỉ dạy của Hòa thượng và phát nguyện tinh tấn thực tập trong suốt thời gian khóa tu.

Được biết, khóa thiền Vipassanā Temple Stay tại Thiền viện Phước Sơn diễn ra định kỳ vào ba ngày cuối tuần (thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ nhật), hoàn toàn miễn phí. Chương trình được tổ chức nhằm tạo điều kiện cho cư sĩ, Phật tử có cơ hội trải nghiệm đời sống thiền môn, thực tập chánh niệm, nuôi dưỡng đời sống tâm linh và ứng dụng giáo pháp của Đức Phật vào cuộc sống hằng ngày.