TP.HCM: Gần 200 hành giả tham dự khóa tu "Một ngày tỉnh thức" lần thứ 27 tại tu viện Long Hưng

PSO - Ngày 26/10/2025, trong bầu không khí thanh tịnh của buổi sớm, tu viện Long Hưng (P. Bình Tân, TP.HCM) đã trang nghiêm tổ chức khóa tu thiền “Một ngày tỉnh thức” lần thứ 27, với sự tham dự của gần 200 hành giả từ nhiều nơi trở về cùng tu học, gieo trồng hạt giống tỉnh thức trong tâm.

Mở đầu chương trình, Ni sư Thích Nữ Diệu Hiếu – Trụ trì tu viện Long Hưng quang lâm chứng minh, ban đạo từ và sách tấn đại chúng. Ni sư tán dương tinh thần tinh tấn của các hành giả – những người giữa nhịp sống hối hả vẫn biết dừng lại, trở về nương tựa Tam bảo để lắng lòng tu tập. Ni sư chia sẻ: “Một ngày tu học trọn vẹn chính là một ngày sống thật với chính mình. Khi thân an, tâm tĩnh, trí sáng thì mọi phiền não đều có thể hóa giải.”

Sau phần khai thị, đại chúng bước vào thời thiền hành buổi sáng. Từng bước chân nhẹ nhàng, thảnh thơi hòa cùng tiếng chim hót và làn gió sớm, mang đến không gian thiền vị và yên bình. Mỗi bước đi, mỗi hơi thở đều trở thành cơ hội để hành giả trở về với hiện tại, nhận diện thân và tâm trong sự an trú. Nhiều người chia sẻ cảm giác an lạc lan tỏa khắp thân thể – một sự bình yên giản dị mà sâu thẳm, tưởng chừng đã bị quên lãng giữa dòng đời vội vã.

Tiếp nối chương trình, Ni sư Thích Nữ Diệu Hiếu ban pháp thoại với chủ đề “Thiền Vipassana là gì – và lợi ích của việc thực tập chánh niệm trong đời sống hiện đại.” Ni sư giảng giải: Thiền Vipassana – hay “thiền tuệ” – là con đường giúp hành giả quán chiếu sâu sắc vào thân – thọ – tâm – pháp để thấy rõ vô thường, khổ, vô ngã. Khi tâm có chánh niệm, ta không bị cuốn theo vọng tưởng hay cảm xúc, mà biết quan sát chúng trong sáng suốt. 

Ni sư nhấn mạnh: “Khi ta biết quán sát từng hơi thở, từng bước đi, từng cảm xúc khởi lên mà không phán xét, thì ngay trong khoảnh khắc ấy, tuệ giác đã hiện bày. Đó chính là thiền – là sự tỉnh thức giữa cuộc đời.”

Nhiều hành giả xúc động bày tỏ, qua bài pháp thoại, họ hiểu sâu hơn ý nghĩa thực sự của thiền: không phải rời bỏ cuộc sống, mà là sống giữa đời vẫn giữ được tâm an và chánh niệm.

Buổi chiều, đại chúng tiếp tục thực tập thiền tọa và thiền hành kết hợp hơi thở chánh niệm, duy trì sự tỉnh giác trong từng động tác. Không khí tu học trầm lắng, thanh tịnh; mỗi hành giả như hòa mình vào nhịp thở chung của đạo tràng.

Khóa tu khép lại trong niềm hoan hỷ và tri ân. Trước khi chia tay, nhiều hành giả nán lại thật lâu, nhìn nhau bằng nụ cười bình yên – như thể đã tìm lại “ngôi nhà của tâm hồn”.

Khóa tu “Một ngày tỉnh thức” tại tu viện Long Hưng không chỉ là dịp nghỉ ngơi cho thân tâm, mà còn là hành trình quay về nuôi dưỡng chánh niệm, gieo hạt an lành trong từng hơi thở, từng bước chân.

Tin, ảnh: Chơn Thảo Hiền