Thiền hành của khóa tu Khất sĩ lần thứ 35

Ngọc Hằng
Nghe đọc bài

PSO - Hành thiền, một lối sống lành mạnh trong sáng, một phương pháp giáo dục hướng thượng, giúp người thực hành nâng cao phẩm hạnh, đạt được sự điềm tĩnh, có chú tâm, có tỉnh giác, có chánh niệm trong tất cả oai nghi đi đứng, ngồi nằm. Hành thiền quan trọng cho hành giả tu tập nâng cao ở các khóa tu, đặc biệt là tu tập trung nhiều ngày như: Khóa tu truyền thống khất sĩ, do đó ban chức sự khóa tu đã thiết kế. Thời khóa tu tập có 2 thời: thiền tọa mỗi thời 60 phút, và 4 thời thiền hành mỗi thời 30 phút. Trong khuôn khổ bản tin chỉ thuyết minh giới thiệu ý nghĩa pháp thiền hành của hành giả Khất sĩ thực tập ở các khóa tu.

Theo luật nghi Khất sĩ Đức Tổ sư dạy: Đi ngay hàng, đi hai gót khít, bước cách một bàn chân, đầu cúi, lưng hơi khom, không nhìn liếc, ngó ngay sóng mũi, đi chậm rãi khoan thai, đi phải ngay mình… Quá trình thiền hành sẽ có lúc đứng lại và thay đổi hướng đi thì Tổ lại dạy: Đứng hai đầu gối phải ngay, hai tay phải nắm lại, Mắt không nháy liếc, nếu ngó ngang phải xoay trọn cái đầu, tóm lại đi phải chậm rãi khoan thai, đứng phải ngay ngắn và yên lặng.

Công thức thiền hành còn được đức Tổ Sư mô tả rõ ràng chi tiết trong kệ Chơn Lý - bài Ý đoạn

Vậy nên hãy ráng kiềm cương

Giờ giờ, phút phút phải thường soi tâm

Lặng lờ giữ vẻ trầm ngâm

Tánh dè dặt kín, nết đằm thắm nghiêm

Luôn luôn đôi mắt phải kiềm

Đừng hay nhìn liếc kiếm tìm chi chi…

Ngó ngay xuống bước chân đi

Ngó vào tâm trí luôn khi không rời!

Trong 37 câu chú nguyện hằng ngày của một Khất sĩ chân chánh, liên qua đến oai nghi đi, đều nhất quán thể hiện sự tu tập thiền quán, thiền tuệ trong đời sống hàng ngày, xin được trích dẫn để mọi người cùng tham khảo. 

ĐI CHẲNG HẠI TRÙNG

Như nếu bước chân này

Cầu cho chúng sanh!

Khỏi biển sanh tử

Đủ các pháp lành.

---

BƯỚC XUỐNG GIƯỜNG NGỦ

Như, từ mai đến sớm chiều

Cả chúng sanh khá giữ thân

Chân này lỡ giày đạp

Cầu cho cảnh Phật về gần.
---

NƠI NHÀ ĐI RA

Như, từ nhà đi ra

Cầu cho chúng sanh!

Suốt vào trí Phật

Hằng ra ba cõi.

Tin: Thuận Phước - Ảnh: Minh Thái

Download Android Download iOS

Tin cùng chuyên mục

Đắk Lắk: 165 triệu đồng sẻ chia cùng bà con yếu thế

Đắk Lắk: 165 triệu đồng sẻ chia cùng bà con yếu thế

PSO - Ngày 29/10/2026, hưởng ứng Tháng cao điểm “Vì người nghèo” do Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Quảng Phú phát động, chùa Hoa Nghiêm đã phối hợp với Ủy ban MTTQ Việt Nam xã và Công an xã Quảng Phú tổ chức trao tặng 150 phần quà an sinh đến các hộ gia đình có hoàn cảnh khó khăn và 100 phần quà đến học sinh Trường Tiểu học Lê Đình Chinh, với tổng trị giá

Đắk Lắk: Trưởng lão Hòa thượng Thích Đồng Tiến viên tịch, trụ thế 86 năm

Đắk Lắk: Trưởng lão Hòa thượng Thích Đồng Tiến viên tịch, trụ thế 86 năm

PSO - Trưởng lão Hòa thượng Thích Đồng Tiến, Ủy viên Hội đồng Trị sự GHPGVN, Chứng minh Ban Trị sự GHPGVN tỉnh Đắk Lắk, nguyên Trưởng ban Trị sự GHPGVN tỉnh Phú Yên (cũ), đã thu thần viên tịch vào lúc 3 giờ 45 phút ngày 30/10/2026 (nhằm ngày 21/9 năm Bính Ngọ) tại chùa Triều Tôn, xã Xuân Thọ, tỉnh Đắk Lắk, do niên cao lạp trưởng.

Quảng Ngãi: Chùa Pháp Hoa trang nghiêm tổ chức lễ vía Bồ-tát Quán Thế Âm xuất gia

Quảng Ngãi: Chùa Pháp Hoa trang nghiêm tổ chức lễ vía Bồ-tát Quán Thế Âm xuất gia

Ngày 28/10/2026 (nhằm ngày 19/9 năm Bính Ngọ), tại chùa Pháp Hoa, xã Đăk Rơ Wa, tỉnh Quảng Ngãi, Ni sư Thích nữ Chúc Giác – Ủy viên Thường trực Ban Trị sự GHPGVN tỉnh, Phó Thường trực Phân ban Ni giới tỉnh, trụ trì chùa Pháp Hoa, cùng Chư ni hướng dẫn đại chúng trang nghiêm tổ chức lễ tưởng niệm ngày Đức Bồ-tát Quán Thế Âm xuất gia.

TP. HCM: Tu viện Như Giác tổ chức Liên Hoa Thiền lần 3, hướng về lễ vía Quan Thế Âm Bồ tát

TP. HCM: Tu viện Như Giác tổ chức Liên Hoa Thiền lần 3, hướng về lễ vía Quan Thế Âm Bồ tát

PSO - Vừa qua Tu viện Như Giác (Củ Chi, TP. HCM) đã tổ chức khoá lễ Liên Hoa Thiền lần thứ 3 vào hai ngày 15–16/9 Âm lịch (26–27/10/2026), quy tụ đại chúng Phật tử về đạo tràng cùng nhau tu học trong không khí thanh tịnh và trang nghiêm. Đây là khoá lễ thường xuyên được tu viện tổ chức nhằm tạo duyên cho hành giả trở về với tự tâm, buông xả phiền n

TP. HCM: Rà soát công tác tổ chức Đại nhạc hội “Quê hương một dải – Đạo sáng ngàn năm”

TP. HCM: Rà soát công tác tổ chức Đại nhạc hội “Quê hương một dải – Đạo sáng ngàn năm”

PSO – Chiều 29/10/2026, tại Việt Nam Quốc Tự (TP. HCM), Ban Văn hóa Trung ương GHPGVN phối hợp Ban Văn hóa – Nghi lễ Phật giáo TP. HCM tổ chức họp rà soát công tác chuẩn bị và khảo sát thực tế các hạng mục tổ chức Đại nhạc hội “Quê hương một dải – Đạo sáng ngàn năm”, hướng đến một đêm nghệ thuật đặc sắc, tôn vinh những giá trị văn hóa Phật giáo gắn

Đắk Lắk: Trưởng lão Hòa thượng Thích Đồng Tiến viên tịch, trụ thế 86 năm

Đắk Lắk: Trưởng lão Hòa thượng Thích Đồng Tiến viên tịch, trụ thế 86 năm

PSO - Trưởng lão Hòa thượng Thích Đồng Tiến, Ủy viên Hội đồng Trị sự GHPGVN, Chứng minh Ban Trị sự GHPGVN tỉnh Đắk Lắk, nguyên Trưởng ban Trị sự GHPGVN tỉnh Phú Yên (cũ), đã thu thần viên tịch vào lúc 3 giờ 45 phút ngày 30/10/2026 (nhằm ngày 21/9 năm Bính Ngọ) tại chùa Triều Tôn, xã Xuân Thọ, tỉnh Đắk Lắk, do niên cao lạp trưởng.

Tiểu sử Trưởng lão Hòa thượng Thích Huệ Thông

Tiểu sử Trưởng lão Hòa thượng Thích Huệ Thông

Tiểu sử Trưởng lão Hòa thượng Thích Huệ Thông - Thành viên Hội đồng Chứng minh Trung ương Giáo hội Phật giáo Việt Nam, Nguyên Chứng minh Ban Trị sự GHPG Việt Nam tỉnh Bình Dương (cũ), Chứng minh Ban Trị sự GHPGVN Thành phố Hồ Chí Minh (nhiệm kỳ 2026 – 2031), Viện chủ Chùa Châu Thới

Lâm Đồng: CLB Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương tổ chức hiến máu nhân đạo lần thứ 3

Lâm Đồng: CLB Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương tổ chức hiến máu nhân đạo lần thứ 3

PSO - Sáng 25/10/2026, tại Tòng Lâm Vạn Thiện (phường Phú Thủy), Câu lạc bộ Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương phối hợp cùng Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận tổ chức chương trình hiến máu nhân đạo lần thứ 3, hướng đến ngày vía Bồ-tát Quán Thế Âm, thu hút gần 100 tình nguyện viên tham gia.

QUAN TÂM & HỖ TRỢ

Phật Sự Online với chủ trương “Nhanh chóng – Kịp thời – chính xác và Nhân văn” đăng tải các hoạt động Phật sự của các cấp Giáo hội và các tự viện trong cả nước cùng các chương trình tu học, thuyết giảng của chư Tôn đức Tăng, Ni giảng sư được truyền hình trực tiếp (Live Streaming) trên mạng xã hội: Facebook, Youtube, Phật Sự Online về các sự kiện Phật sự và trên 15 chương trình khác với mục đích “ Đẩy mạnh truyền thông Phật giáo như một kênh Hoằng pháp …”


Phật Sự Online có trên 60 nhân sự là phóng viên, Ban Biên tập và các bộ phận khác, vì vậy rất cần sự quan tâm chia sẻ, hỗ trợ của chư Tôn đức Tăng Ni, quý Phật tử và quý vị yêu mến Đạo Phật để có được kinh phí đảm bảo sự hoạt động bền vững và lâu dài.

Background Donate

Chủ tài khoản: KENH PHAT SU ONLINE

Số tài khoản: 070104929298

Ngân hàng Sacombank chi nhánh Kiên Giang

QRCOde Quan tầm và hỗ trợ phật sự online