Thiền hành của khóa tu Khất sĩ lần thứ 35

Ngọc Hằng
Nghe đọc bài

PSO - Hành thiền, một lối sống lành mạnh trong sáng, một phương pháp giáo dục hướng thượng, giúp người thực hành nâng cao phẩm hạnh, đạt được sự điềm tĩnh, có chú tâm, có tỉnh giác, có chánh niệm trong tất cả oai nghi đi đứng, ngồi nằm. Hành thiền quan trọng cho hành giả tu tập nâng cao ở các khóa tu, đặc biệt là tu tập trung nhiều ngày như: Khóa tu truyền thống khất sĩ, do đó ban chức sự khóa tu đã thiết kế. Thời khóa tu tập có 2 thời: thiền tọa mỗi thời 60 phút, và 4 thời thiền hành mỗi thời 30 phút. Trong khuôn khổ bản tin chỉ thuyết minh giới thiệu ý nghĩa pháp thiền hành của hành giả Khất sĩ thực tập ở các khóa tu.

Theo luật nghi Khất sĩ Đức Tổ sư dạy: Đi ngay hàng, đi hai gót khít, bước cách một bàn chân, đầu cúi, lưng hơi khom, không nhìn liếc, ngó ngay sóng mũi, đi chậm rãi khoan thai, đi phải ngay mình… Quá trình thiền hành sẽ có lúc đứng lại và thay đổi hướng đi thì Tổ lại dạy: Đứng hai đầu gối phải ngay, hai tay phải nắm lại, Mắt không nháy liếc, nếu ngó ngang phải xoay trọn cái đầu, tóm lại đi phải chậm rãi khoan thai, đứng phải ngay ngắn và yên lặng.

Công thức thiền hành còn được đức Tổ Sư mô tả rõ ràng chi tiết trong kệ Chơn Lý - bài Ý đoạn

Vậy nên hãy ráng kiềm cương

Giờ giờ, phút phút phải thường soi tâm

Lặng lờ giữ vẻ trầm ngâm

Tánh dè dặt kín, nết đằm thắm nghiêm

Luôn luôn đôi mắt phải kiềm

Đừng hay nhìn liếc kiếm tìm chi chi…

Ngó ngay xuống bước chân đi

Ngó vào tâm trí luôn khi không rời!

Trong 37 câu chú nguyện hằng ngày của một Khất sĩ chân chánh, liên qua đến oai nghi đi, đều nhất quán thể hiện sự tu tập thiền quán, thiền tuệ trong đời sống hàng ngày, xin được trích dẫn để mọi người cùng tham khảo. 

ĐI CHẲNG HẠI TRÙNG

Như nếu bước chân này

Cầu cho chúng sanh!

Khỏi biển sanh tử

Đủ các pháp lành.

---

BƯỚC XUỐNG GIƯỜNG NGỦ

Như, từ mai đến sớm chiều

Cả chúng sanh khá giữ thân

Chân này lỡ giày đạp

Cầu cho cảnh Phật về gần.
---

NƠI NHÀ ĐI RA

Như, từ nhà đi ra

Cầu cho chúng sanh!

Suốt vào trí Phật

Hằng ra ba cõi.

Tin: Thuận Phước - Ảnh: Minh Thái

Download Android Download iOS

Tin cùng chuyên mục

Tuyên Quang: Phân ban PTDT TƯ trao học bổng hỗ trợ học sinh, sinh viên dân tộc thiểu số tại xã Linh Hồ

Tuyên Quang: Phân ban PTDT TƯ trao học bổng hỗ trợ học sinh, sinh viên dân tộc thiểu số tại xã Linh Hồ

Nhằm đồng hành cùng cấp ủy, chính quyền địa phương trong công tác chăm lo thế hệ trẻ, lan tỏa tinh thần nhân ái và đẩy mạnh phong trào khuyến học, khuyến tài, chiều ngày 15/10/2026 Phân ban Phật tử Dân tộc Trung ương - Giáo hội Phật giáo Việt Nam (GHPGVN) phối hợp với UBND xã Linh Hồ đã long trọng tổ chức chương trình Lễ trao học bổng hỗ trợ học si

Tuyên Quang: Phân ban PTDT TƯ trao tặng quà tặng tại chương trình “Áo ấm cho em” – Chia sẻ yêu thương với đồng bào vùng cao

Tuyên Quang: Phân ban PTDT TƯ trao tặng quà tặng tại chương trình “Áo ấm cho em” – Chia sẻ yêu thương với đồng bào vùng cao

Phát huy truyền thống tốt đẹp "Thương người như thể thương thân", "Lá lành đùm lá rách" của dân tộc Việt Nam cùng tinh thần từ bi, bác ái của đạo Phật, ngày 15 tháng 10 năm 2026, Phân ban Phật tử Dân tộc Trung ương đã tổ chức chương trình thiện nguyện mang tên “Áo ấm cho em” nhằm Chia sẻ yêu thương với đồng bào vùng cao Tuyên Quang (Hà Giang cũ) tạ

Đồng Tháp: Ban Kinh tế Tài chánh và Từ thiện Xã hội bàn giao cầu nông thôn

Đồng Tháp: Ban Kinh tế Tài chánh và Từ thiện Xã hội bàn giao cầu nông thôn

PSO - Ngày 15/10/2026 (nhằm ngày mùng 6 tháng 9 năm Bính Ngọ), Ban Kinh tế Tài chánh và Từ thiện Xã hội Phật giáo tỉnh Đồng Tháp phối hợp cùng chính quyền địa phương và các mạnh thường quân long trọng tổ chức lễ khánh thành cầu Cô Cẩm (còn gọi là cầu Ngọn Ông Quảng), tại ấp Tân Nghĩa, xã Tân Nhuận Đông, tỉnh Đồng Tháp.

Lào: Thượng tọa Thích Tâm Định khảo sát, xúc tiến thủ tục xin đất xây dựng Trung tâm Văn hóa Việt Nam - Lào

Lào: Thượng tọa Thích Tâm Định khảo sát, xúc tiến thủ tục xin đất xây dựng Trung tâm Văn hóa Việt Nam - Lào

PSO – Sáng ngày 15/10/2026, tại huyện Viêng Xay, tỉnh Hủa Phăn, nước Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Lào, Thượng tọa Thích Tâm Định, Ủy viên Hội đồng Trị sự, Chứng minh Ban Trị sự Phật giáo tỉnh, cùng đoàn công tác đã đến thăm, khảo sát thực địa, tiến hành lập bản vẽ sơ bộ và triển khai các thủ tục liên quan đến việc xin cấp đất xây dựng Trung tâm Văn hó

Đà Nẵng: Lễ tưởng niệm 10 năm ngày cố Hòa thượng Thích Hạnh Trí viên tịch

Đà Nẵng: Lễ tưởng niệm 10 năm ngày cố Hòa thượng Thích Hạnh Trí viên tịch

Sáng ngày 15/10/2026 (nhằm ngày 06/9 năm Bính Ngọ) tại chùa Phổ Quang (phường An Khê, TP Đà Nẵng), Thượng tọa Thích Hạnh Tấn, Trú trì chùa Phổ Quang cùng môn phong đã thành kính tổ chức lễ tưởng niệm 10 năm cố Hòa thượng Thích Hạnh Trí, nguyên Phó trưởng Ban Giáo dục Phật giáo TP.Đà Nẵng, nguyên Phó Hiệu trưởng Trường TCPH Đà Nẵng, Trú trì chùa Phổ

Khánh Hòa: HT. Thích Huệ Thông được suy cử Trưởng Ban Trị sự GHPGVN tỉnh nhiệm kỳ 2026–2031

Khánh Hòa: HT. Thích Huệ Thông được suy cử Trưởng Ban Trị sự GHPGVN tỉnh nhiệm kỳ 2026–2031

PSO – Sáng 15/10/2026, tại Hội trường Đảng ủy phường Nha Trang, Đại hội Đại biểu Phật giáo tỉnh Khánh Hòa lần thứ I, nhiệm kỳ 2026–2031 tiếp tục phiên làm việc thứ hai với nhiều nội dung quan trọng, trong đó Đại hội đã suy cử Hòa thượng Thích Huệ Thông đảm nhiệm Trưởng ban Trị sự GHPGVN tỉnh Khánh Hòa nhiệm kỳ 2026–2031.

Ghé thăm chùa Long Thiền hơn ba thế kỷ bên dòng Đồng Nai

Ghé thăm chùa Long Thiền hơn ba thế kỷ bên dòng Đồng Nai

Nằm bên dòng Đồng Nai hiền hòa, chùa Long Thiền, còn gọi là Tổ đình Long Thiền, là một trong những ngôi cổ tự tiêu biểu gắn với lịch sử hình thành vùng đất Biên Hòa - Đồng Nai. Không chỉ mang giá trị về tôn giáo, kiến trúc và nghệ thuật, nơi đây còn ghi dấu những chặng đường đồng hành cùng dân tộc của tăng ni, Phật tử địa phương.

QUAN TÂM & HỖ TRỢ

Phật Sự Online với chủ trương “Nhanh chóng – Kịp thời – chính xác và Nhân văn” đăng tải các hoạt động Phật sự của các cấp Giáo hội và các tự viện trong cả nước cùng các chương trình tu học, thuyết giảng của chư Tôn đức Tăng, Ni giảng sư được truyền hình trực tiếp (Live Streaming) trên mạng xã hội: Facebook, Youtube, Phật Sự Online về các sự kiện Phật sự và trên 15 chương trình khác với mục đích “ Đẩy mạnh truyền thông Phật giáo như một kênh Hoằng pháp …”


Phật Sự Online có trên 60 nhân sự là phóng viên, Ban Biên tập và các bộ phận khác, vì vậy rất cần sự quan tâm chia sẻ, hỗ trợ của chư Tôn đức Tăng Ni, quý Phật tử và quý vị yêu mến Đạo Phật để có được kinh phí đảm bảo sự hoạt động bền vững và lâu dài.

Background Donate

Chủ tài khoản: KENH PHAT SU ONLINE

Số tài khoản: 070104929298

Ngân hàng Sacombank chi nhánh Kiên Giang

QRCOde Quan tầm và hỗ trợ phật sự online