TP.HCM: Khóa tu "Một Ngày Tỉnh Thức” lần thứ 31 chủ đề: “Suối nguồn bình yên giữ mùa An cư kiết hạ”

PSO - Ngày 14/6/2026, Tu viện Long Hưng đã trang nghiêm tổ chức thành công khóa tu “Một Ngày Tỉnh Thức” lần thứ 31, thu hút hơn 100 hành giả nam nữ Phật tử trở về tham dự. 

Khóa tu diễn ra trong không khí thanh tịnh của mùa An cư kiết hạ, dưới sự chứng minh và hướng dẫn trực tiếp của Ni sư trụ trì Thích Nữ Diệu Hiếu cùng hơn 70 chư Ni đang cấm túc an cư tại bổn tự.

Giữa nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực và biến động, khóa tu là cơ hội quý báu để người con Phật tạm gác những bộn bề thường nhật, quay về chăm sóc thân tâm và nuôi dưỡng đời sống nội tâm. Năng lượng tu tập thanh tịnh của chư Ni trong mùa An cư đã tạo nên môi trường an lành, giúp các hành giả có điều kiện thực tập chánh niệm và trải nghiệm sâu sắc giá trị của sự tỉnh thức trong hiện tại.

Mở đầu ngày tu học là thời khóa thiền hành trong khuôn viên tu viện. Dưới những tán cây xanh mát và cờ Phật giáo tung bay trong nắng sớm, đại chúng nhẹ nhàng từng bước theo chân chư Tôn đức Ni. Mỗi bước chân chánh niệm là cơ hội để buông thư những lo toan, đưa tâm trở về với sự an tịnh. Hình ảnh hàng dài Phật tử trong màu áo lam thanh thoát, lặng lẽ bước đi trong chánh niệm đã tạo nên khung cảnh thiền vị đầy trang nghiêm và ý nghĩa.

Điểm nhấn của buổi sáng là thời pháp thoại do Ni sư trụ trì Thích Nữ Diệu Hiếu chia sẻ tại chánh điện. Với ngôn từ giản dị, gần gũi nhưng giàu tính thực tiễn, Ni sư đã hướng dẫn đại chúng nhận diện những phiền não, lo âu trong cuộc sống và thực tập trở về với hơi thở chánh niệm. Qua đó, mỗi người hiểu rõ hơn giá trị của sự bình an nội tại và phương pháp nuôi dưỡng hạnh phúc chân thật ngay trong đời sống hằng ngày.

Tiếp nối chương trình, đại chúng bước vào thời khóa ngồi thiền và thiền hành trong chánh điện. Trong không gian yên tĩnh, mỗi hành giả an trú nơi hơi thở, lắng dịu thân tâm và quán chiếu nội tâm. Những phút giây tĩnh lặng ấy trở thành cơ hội quý giá để chuyển hóa căng thẳng, nuôi dưỡng sự an nhiên và sáng suốt.

Đến giờ thọ trai, tinh thần tỉnh thức tiếp tục được thể hiện qua nghi thức ăn cơm trong chánh niệm. Những phần cơm thanh đạm do ban Hành đường chuẩn bị không chỉ nuôi dưỡng thân thể mà còn là dịp để đại chúng thực tập lòng tri ân đối với bao nhân duyên đã góp phần tạo nên bữa ăn. Trong sự im lặng thanh tịnh, từng muỗng cơm, từng món ăn đều được tiếp nhận bằng sự biết ơn và trân quý.

Khóa tu khép lại trong không khí trang nghiêm của thời khóa niệm Phật Bổn Sư tại chánh điện. Tiếng niệm “Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật” đồng vang từ hơn 100 hành giả đã tạo nên năng lượng thanh tịnh, giúp đại chúng cảm nhận sâu sắc sự an lạc và niềm tin nơi Tam bảo.

Khi ánh chiều dần buông xuống, mỗi hành giả rời Tu viện Long Hưng với nụ cười an nhiên và nguồn năng lượng tích cực được nuôi dưỡng qua một ngày thực tập. Khóa tu “Một Ngày Tỉnh Thức” lần thứ 31 không chỉ là dịp trở về với chính mình mà còn là nguồn động lực giúp người Phật tử mang tinh thần tỉnh thức ứng dụng vào đời sống hằng ngày, góp phần xây dựng đời sống an lạc và hạnh phúc.

Tin, ảnh: Chơn Thảo Hiền