TP.HCM: NS.TS Thích Diệu Hiếu chia sẻ "Làm thế nào để duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi hàng ngày" tại tu viện Long Hưng

Nghe đọc bài:

PSO - Ni sư Tiến sĩ Thích Diệu Hiếu chia sẻ “Làm thế nào để duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi hàng ngày” tại tu viện Long Hưng (quận Bình Tân).

Khóa Thiền Tứ Niệm Xứ lần 6 tại tu viện Long Hưng, Ni sư Tiến sĩ Thích Diệu Hiếu đã chia sẻ về phương pháp hành thiền Vipassana, hay còn gọi là thiền Tứ Niệm Xứ, làm thế nào để duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi hàng ngày Ni sư nhấn mạnh tầm quan trọng của chánh niệm và tỉnh giác trong đời sống hàng ngày.

Bằng cách tập trung vào hơi thở, hơi thở vào và hơi thở ra, hành giả có thể làm lắng dịu tâm trí, loại bỏ tạp niệm và vọng tưởng thường ngày. Ni sư hướng dẫn chi tiết cách duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi: Đi, đứng, ngồi, nằm, cũng như trong các hoạt động hàng ngày như co tay, duỗi tay, ăn uống, nói năng, im lặng.

Việc quán sát hơi thở giúp hành giả nhận biết rõ ràng các hoạt động của thân, cảm thọ, tâm và pháp, từ đó đạt được sự thanh tịnh và sáng suốt. Ni sư cũng phân biệt giữa thiền chỉ và thiền quán, nhấn mạnh rằng trong thiền Vipassana, khi có những đối tượng phụ như âm thanh hay suy nghĩ xuất hiện, hành giả cần ghi nhận và chánh niệm trên đó, sau đó trở về với hơi thở.

Lợi ích của việc duy trì chánh niệm là giúp tâm trở nên định tĩnh, sáng suốt và phát triển trí tuệ, đồng thời tránh xa các pháp bất thiện và phiền não. Ni sư khuyến khích các hành giả, đặc biệt là người mới bắt đầu, cần nỗ lực, nhẫn nại và quyết tâm trong quá trình thực hành để đạt được lợi ích tối đa từ khóa tu lần này.

Khóa tu lần thứ 6 tại tu viện Long Hưng không chỉ là cơ hội để hành giả rèn luyện chánh niệm, mà còn giúp người tham dự nuôi dưỡng tâm từ bi, phát triển trí tuệ, và trải nghiệm đời sống xuất gia ngắn hạn, hướng đến sự an lạc và giải thoát.

Hình ảnh ghi nhận tại Khóa Thiền Tứ Niệm Xứ.

Tin: Chơn Thảo Hiền

Ảnh: Ban truyền thông Tu viện Long Hưng

 

Download Android Download iOS
Phật giáo Việt Nam - Hơn 2000 năm đồng hành cùng dân tộc

PSO - Phật giáo, từ khi du nhập vào Việt Nam hơn hai nghìn năm trước, đã không đơn thuần là một tôn giáo, mà còn là một dòng chảy tâm linh sâu lắng, gắn bó máu thịt với vận mệnh của dân tộc. Từ thời kỳ Bắc thuộc, trải qua các triều đại Lý, Trần, Lê, Nguyễn cho đến thời hiện đại, Phật giáo luôn hiện diện như một cội nguồn đạo đức, một sức mạnh tinh

Hòa thượng Mật Bảo – Chủ tịch Hội đồng Quản trị Phật Đà Giáo Dục Cơ Kim Hội Đài Loan – Trung Quốc thăm Việt Nam.

Ngày 2/5/2025, Hòa thượng Mật Bảo – Chủ tịch Hội đồng Quản trị Phật Đà Giáo Dục Cơ Kim Hội (Đài Loan – Trung Quốc) đã có chuyến thăm và làm việc tại Việt Nam, trong khuôn khổ tham dự Đại lễ Vesak Liên Hiệp Quốc lần thứ 20. Chuyến đi thể hiện tinh thần giao lưu, kết nối giáo dục – văn hóa Phật giáo giữa Việt Nam và Đài Loan – Trung Quốc.

Đồng Nai: Hơn 250 Thanh Thiếu nhi Phật tử tham gia Ngày hội “Gieo mầm Giác ngộ” hướng tới Đại lễ Phật đản Vesak LHQ 2025

PSO - Ngày 04/5/2025, Ban Hướng dẫn Phật tử huyện Long Thành phối hợp chùa Tam Bảo (xã Phước Thái, huyện Long Thành) đã tổ chức Ngày hội “Gieo mầm Giác ngộ” năm 2025 dành cho hơn 250 em Thanh Thiếu nhi Phật tử đang sinh hoạt tại các Gia đình Phật tử Khánh Long, Long Quang, Thanh Trì và Câu lạc bộ Thanh thiếu nhi Ph

QUAN TÂM & HỖ TRỢ

Phật Sự Online với chủ trương “Nhanh chóng – Kịp thời – chính xác và Nhân văn” đăng tải các hoạt động Phật sự của các cấp Giáo hội và các tự viện trong cả nước cùng các chương trình tu học, thuyết giảng của chư Tôn đức Tăng, Ni giảng sư được truyền hình trực tiếp (Live Streaming) trên mạng xã hội: Facebook, Youtube, Phật Sự Online về các sự kiện Phật sự và trên 15 chương trình khác với mục đích “ Đẩy mạnh truyền thông Phật giáo như một kênh Hoằng pháp …”


Phật Sự Online có trên 60 nhân sự là phóng viên, Ban Biên tập và các bộ phận khác, vì vậy rất cần sự quan tâm chia sẻ, hỗ trợ của chư Tôn đức Tăng Ni, quý Phật tử và quý vị yêu mến Đạo Phật để có được kinh phí đảm bảo sự hoạt động bền vững và lâu dài.

Background Donate

Chủ tài khoản: KENH PHAT SU ONLINE

Số tài khoản: 070104929298

Ngân hàng Sacombank chi nhánh Kiên Giang

QRCOde Quan tầm và hỗ trợ phật sự online