TP.HCM: NS.TS Thích Diệu Hiếu chia sẻ "Làm thế nào để duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi hàng ngày" tại tu viện Long Hưng

Thích Nữ Hoà Nhã
Nghe đọc bài

PSO - Ni sư Tiến sĩ Thích Diệu Hiếu chia sẻ “Làm thế nào để duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi hàng ngày” tại tu viện Long Hưng (quận Bình Tân).

Khóa Thiền Tứ Niệm Xứ lần 6 tại tu viện Long Hưng, Ni sư Tiến sĩ Thích Diệu Hiếu đã chia sẻ về phương pháp hành thiền Vipassana, hay còn gọi là thiền Tứ Niệm Xứ, làm thế nào để duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi hàng ngày Ni sư nhấn mạnh tầm quan trọng của chánh niệm và tỉnh giác trong đời sống hàng ngày.

Bằng cách tập trung vào hơi thở, hơi thở vào và hơi thở ra, hành giả có thể làm lắng dịu tâm trí, loại bỏ tạp niệm và vọng tưởng thường ngày. Ni sư hướng dẫn chi tiết cách duy trì chánh niệm trong bốn oai nghi: Đi, đứng, ngồi, nằm, cũng như trong các hoạt động hàng ngày như co tay, duỗi tay, ăn uống, nói năng, im lặng.

Việc quán sát hơi thở giúp hành giả nhận biết rõ ràng các hoạt động của thân, cảm thọ, tâm và pháp, từ đó đạt được sự thanh tịnh và sáng suốt. Ni sư cũng phân biệt giữa thiền chỉ và thiền quán, nhấn mạnh rằng trong thiền Vipassana, khi có những đối tượng phụ như âm thanh hay suy nghĩ xuất hiện, hành giả cần ghi nhận và chánh niệm trên đó, sau đó trở về với hơi thở.

Lợi ích của việc duy trì chánh niệm là giúp tâm trở nên định tĩnh, sáng suốt và phát triển trí tuệ, đồng thời tránh xa các pháp bất thiện và phiền não. Ni sư khuyến khích các hành giả, đặc biệt là người mới bắt đầu, cần nỗ lực, nhẫn nại và quyết tâm trong quá trình thực hành để đạt được lợi ích tối đa từ khóa tu lần này.

Khóa tu lần thứ 6 tại tu viện Long Hưng không chỉ là cơ hội để hành giả rèn luyện chánh niệm, mà còn giúp người tham dự nuôi dưỡng tâm từ bi, phát triển trí tuệ, và trải nghiệm đời sống xuất gia ngắn hạn, hướng đến sự an lạc và giải thoát.

Hình ảnh ghi nhận tại Khóa Thiền Tứ Niệm Xứ.

Tin: Chơn Thảo Hiền

Ảnh: Ban truyền thông Tu viện Long Hưng

 

Download Android Download iOS

Tin cùng chuyên mục

Đồng Nai: Lãnh đạo thành phố họp mặt, động viên đoàn Đại biểu tham dự Đại hội Đại biểu Phật giáo toàn quốc lần thứ X, nhiệm kỳ 2026-2031

Đồng Nai: Lãnh đạo thành phố họp mặt, động viên đoàn Đại biểu tham dự Đại hội Đại biểu Phật giáo toàn quốc lần thứ X, nhiệm kỳ 2026-2031

PSO – Chiều ngày 03/11/2026, tại Sở Dân tộc và Tôn giáo thành phố Đồng Nai, lãnh đạo thành phố đã tổ chức buổi họp mặt, thăm hỏi và động viên chư Tôn đức Tăng Ni, quý đại biểu thuộc Đoàn đại biểu Giáo hội Phật giáo Việt Nam (GHPGVN) thành phố Đồng Nai trước thềm tham dự Đại hội đại biểu Phật giáo toàn quốc lần thứ X, nhiệm kỳ 2026–2031

Trung ương GHPGVN đón tiếp Cố vấn An ninh quốc gia Ấn Độ Ajit Doval

Trung ương GHPGVN đón tiếp Cố vấn An ninh quốc gia Ấn Độ Ajit Doval

PSO – Ngày 2/11/2026, ông Ajit Doval, Cố vấn An ninh quốc gia Ấn Độ, dẫn đầu phái đoàn đến thăm và lễ Phật tại chùa Quán Sứ (Hà Nội), trụ sở Trung ương Giáo hội Phật giáo Việt Nam (GHPGVN). Chuyến thăm góp phần tăng cường tình hữu nghị, giao lưu văn hóa và sự gắn kết giữa Phật giáo hai nước Việt Nam – Ấn Độ.

Viện Nghiên cứu Phật học Việt Nam tổng kết nhiệm kỳ 2022–2026: Kế thừa di sản trí tuệ, tiếp nối sứ mệnh hoằng dương Chính pháp

Viện Nghiên cứu Phật học Việt Nam tổng kết nhiệm kỳ 2022–2026: Kế thừa di sản trí tuệ, tiếp nối sứ mệnh hoằng dương Chính pháp

Sáng ngày 3/11/2026, tại Thiền viện Quảng Đức (TP.HCM), Viện Nghiên cứu Phật học Việt Nam (VNCPHVN) trang trọng tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động Phật sự nhiệm kỳ 2022–2026. Hội nghị là dịp nhìn lại những thành tựu đã đạt được, đúc kết kinh nghiệm thực tiễn, đồng thời xác định phương hướng phát triển trong giai đoạn tiếp theo, với tâm nguyện kế t

Cần Thơ: Trường Trung cấp Phật học khai mạc kỳ thi tốt nghiệp mãn khóa lớp Cao đẳng Phật học chuyên khoa khóa IV (2024-2026)

Cần Thơ: Trường Trung cấp Phật học khai mạc kỳ thi tốt nghiệp mãn khóa lớp Cao đẳng Phật học chuyên khoa khóa IV (2024-2026)

PSO - Sáng ngày 03/11/2026 (nhằm ngày 25/9 năm Bính Ngọ), tại Trụ sở Trường Trung cấp Phật học (TCPH) TP. Cần Thơ – Thiền viện Trúc Lâm Phương Nam (khu vực Mỹ Nhơn, phường An Bình, TP. Cần Thơ), Ban Giám hiệu nhà trường đã trang nghiêm tổ chức lễ khai mạc kỳ thi tốt nghiệp mãn khóa lớp Cao đẳng Phật học chuyên khoa khóa IV (2024-2026).

[Video] Trung ương Giáo hội viếng tang Hoà thượng Thích Đồng Tiến tại Tổ đình Triều Tôn

[Video] Trung ương Giáo hội viếng tang Hoà thượng Thích Đồng Tiến tại Tổ đình Triều Tôn

Chiều ngày 01/11/2026 (nhằm 23/9 năm Bính Ngọ), môn đồ hiếu quyến Tổ đình Triều Tôn cung nghinh phái đoàn Trung ương Giáo hội do Trưởng lão Hòa thượng Thích Thiện Pháp, Ủy viên Thường trực HĐCM, Phó Chủ tịch Thường trực HĐTS làm trưởng đoàn cùng chư tôn đức HĐCM, HĐTS, Văn phòng II TƯGH đến viếng cố Trưởng lão Hòa thượng Thích Đồng Tiến tân viên tị

Lâm Đồng: CLB Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương tổ chức hiến máu nhân đạo lần thứ 3

Lâm Đồng: CLB Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương tổ chức hiến máu nhân đạo lần thứ 3

PSO - Sáng 25/10/2026, tại Tòng Lâm Vạn Thiện (phường Phú Thủy), Câu lạc bộ Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương phối hợp cùng Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận tổ chức chương trình hiến máu nhân đạo lần thứ 3, hướng đến ngày vía Bồ-tát Quán Thế Âm, thu hút gần 100 tình nguyện viên tham gia.

QUAN TÂM & HỖ TRỢ

Phật Sự Online với chủ trương “Nhanh chóng – Kịp thời – chính xác và Nhân văn” đăng tải các hoạt động Phật sự của các cấp Giáo hội và các tự viện trong cả nước cùng các chương trình tu học, thuyết giảng của chư Tôn đức Tăng, Ni giảng sư được truyền hình trực tiếp (Live Streaming) trên mạng xã hội: Facebook, Youtube, Phật Sự Online về các sự kiện Phật sự và trên 15 chương trình khác với mục đích “ Đẩy mạnh truyền thông Phật giáo như một kênh Hoằng pháp …”


Phật Sự Online có trên 60 nhân sự là phóng viên, Ban Biên tập và các bộ phận khác, vì vậy rất cần sự quan tâm chia sẻ, hỗ trợ của chư Tôn đức Tăng Ni, quý Phật tử và quý vị yêu mến Đạo Phật để có được kinh phí đảm bảo sự hoạt động bền vững và lâu dài.

Background Donate

Chủ tài khoản: KENH PHAT SU ONLINE

Số tài khoản: 070104929298

Ngân hàng Sacombank chi nhánh Kiên Giang

QRCOde Quan tầm và hỗ trợ phật sự online